Home / enthusiast

enthusiast

Přehledný pracovní stůl = vyšší produktivita práce

Je prokázáno, že ti, kteří mají na pracovním stole jen každodenně používané věci a materiály, se kterými zrovna pracují, dosahují podstatně lepších výkonů. Nepopulární, ale nutné je také stůl po práci uklidit. Uspořádání pracovního stolu, sezení a počítačové soupravy se věnuje celá věda – Ergonomie pracovního místa v kanceláři. Nahlédneme do ...

Read More »

5 živin pro správnou regeneraci sportovců a jejich zdroje

Podle vědeckých studií zvýšené dávky probiotik, hořčíku, zinku, vitamínů B1 a B6 podporují fyzický výkon a regeneraci sportovců. Navíc je tyto živiny ochraňují před virózami a střevními nemocemi, které se bohužel často vyskytují při cestování na zápasy. Povíme si, z jakých přírodních zdrojů lze jmenované látky průběžně doplňovat, a přispět tak ...

Read More »

Jak na podzim nepřibrat ani kilo

Sychravé podzimní počasí nás nutí k tomu, abychom se moc nehýbali a o to více jedli. Je to logická reakce organismu, který se tak připravuje na zimu včetně ukládání tukových zásob. Jenže my dneska nic takového nepotřebujeme. Naštěstí ani na podzim nemusíme nic přibrat, chce to však trochu vůle a odhodlání. ...

Read More »

Se správnou výživou a vitamíny k rychlejšímu hojení ran

ovoce a zelenina

Kůže je největší orgán lidského těla a pro svou vitalitu potřebuje neustále spoustu živin. A ještě více se jich musí zajistit při jakémkoliv poranění. Přinášíme vám 7 výživových doporučení, díky kterým urychlíte proces hojení a celkově posílíte své zdraví i krásu: Pestrá strava. Základní předpoklad zdraví. Ovoce, zelenina, ořechy, drůbež, vejce a ...

Read More »

Rodiště slavných, aneb Umělci jsou taky lidi

Říká se, že i cesta je cíl. Občas ale není vůbec špatné nějaký konkrétní cíl přece jen mít. Člověka to tak správně namotivuje a nabudí, a když je ten cíl dobře vymyšlený, můžete spojit příjemnou zábavu se zajímavým poznáním. Přesně takhle to funguje, když objevujete rodiště slavných. Malíři, spisovatelé, hudebníci ...

Read More »