Pravda o UV paprscích: i když nehřejí, mohou způsobit spáleniny

spalena kuze

Sluneční svit má příznivý účinek na psychiku a UV záření přeměňuje vitamín D na jeho aktivní formu. To je nezbytné pro zdraví buněk, kostí a orgánů, ale k tomuto účelu stačí pobývat na slunci každý den pouze několik minut. UV paprsky jsou neviditelné, tudíž záludné. Neupozorní na sebe vyvoláním pocitu tepla, ...

Read More »

Vitamíny na podporu očí

Oči jsou každodenně vystaveny velké námaze a je prokázáno, že až čtvrtinu vitamínů, minerálů a dalších živin přijatých z potravy využije lidský organismus na podporu procesu vidění. Mimořádný význam mají antioxidanty, které oči ochraňují před poškozením způsobeným volnými radikály. Správná výživa navíc prospívá také játrům, ledvinám, srdci a štítné žláze – ...

Read More »

Vybíráme rostliny do bytu

Pokojové rostliny jsou finančně nenáročné bytové doplňky nebo spíše společníci, s nimiž můžete doslova kouzlit a pak se těšit z jejich každodenních změn a blahodárného působení na zdraví. Stačí trochu znalostí, fantazie a váš byt získá díky květinám jedinečnou atmosféru. A co teprve, máte-li prostor pro zimní zahradu, zelenou oázu, která dokáže ...

Read More »

Vitamíny v ledovém salátu

Salát se dělí se na tři hlavní typy: hlávkový, římský a ledový, který byl vyšlechtěn teprve na konci 19. století v Kalifornii, ale brzy získal celosvětovou oblibu. Ledový salát (nazvaný podle listů jakoby zkřehlých mrazem) obsahuje vitamíny A, B (také kyselinu listovou, důležitou zejména na začátku těhotenství), C, E, K (pro tvorbu kostí), ...

Read More »

Světlo do koupelny – Tajemná (?) zkratka IP

O vhodnosti použití svítidla ve vlhkém prostředí koupelny rozhoduje stupeň jeho ochrany proti vniknutí pevných předmětů a vody, který se skládá ze dvou číslic a má zkratku IP. Pokud byste IP na obalu svítidla hledali marně, není příslušný výrobek určený pro koupelnu. Platí, že čím jsou číslice IP vyšší, tím ...

Read More »