Které vitamíny a minerály potřebují sportovci?

Každý člověk potřebuje denně doplňovat vitamíny a minerály, zvláště je-li vystaven fyzické zátěži. Jako zásadní se pro organismus začínajících i vrcholových sportovců jeví vitamíny C, B6 a z minerálů hořčík a vápník. V dalších odstavcích si je představíme včetně zdrojů, z nichž se dají získat. Vitamín C – zvyšuje obranyschopnost, snižuje únavu a ...

Číst článek

Kamera, akce a hurá na výlet do filmu

Znáte ten pocit? Koukáte na svůj oblíbený film, prožíváte s hlavním hrdinou každý okamžik, ale stejně si podvědomě říkáte „panejo, tam je to krásné, tam bych chtěl být… škoda, že je to jen film.“ A co když to není jen film? Ano, v Čechách jsme tam nějak zvyklí na slavné filmové ateliéry ...

Číst článek

Čím křivější, tím lepší, aneb moderní umění v praxi – 2. díl

Pokračujeme v článku o moderním umění v praxi. Nechte se provést po dalších prudce šílených, veselých a rozjuchaných evropských stavbách! ROCHES PUB – IRSKO Kdybyste se čirou náhodou vydali na roadrip irskou krajinou, sem se rozhodně musíte zajet podívat. V malinkaté vesničce Donadea v regionu Kildare, uprostřed močálů a hlubokých lesů, narazíte ...

Číst článek

Jak poznat muže, s kterým stojí za to mít dítě

Pomalu začínáte pomýšlet na to, že byste založila rodinu? A nejste si jistá, zda to má být s mužem, který je momentálně po vašem boku? Pak to asi nebude ten pravý. Ale na druhou stranu, stoprocentní jistotu, že si otce svých děti vybral dobře, nemá člověk nikdy. Jak to alespoň trochu ...

Číst článek