Jakou podlahu vybrat na balkon?

I ten nejmenší balkon může být skvělým zázemím pro letní posození a oázou plnou zeleně, v níž si odpočinete po náročném pracovním dni. Při zařizování balkonu nebo terasy je ale potřeba zharmonizovat doplňky, nábytek i podlahu. A protože tržní segment podlah zaznamenal v poslední době nebývalý růst, určitě si mezi nimi vyberete, ...

Read More »

Kdy se vás lékař bude ptát na práci a rodinu?

Bušení srdce, pocit, že se nemůžete nadechnout, neurčitý pocit vnitřního neklidu, špatný spánek, bolesti žaludku nebo hlavy, to vše může mít jednoho společného jmenovatele: psychosomatiku. Zjednodušeně řečeno jde o stav, kdy vaše psychika začne volat o pomoc tělesnými projevy. Když zajdete za svým praktickým lékařem, zjistíte, že výsledky testů jsou ...

Read More »

Nedostatek vitamínu B – jak se projevuje a jak mu zabránit

Nedostatek vitamínu B poznáte podle častější únavy a slabosti. Zaznamenat můžete i problémy s kůží, vlasy, nehty a častější infekce. Abyste těmto nepříjemnostem předešli, vybírejte si potraviny, které obsahují velké množství vitamínů skupiny B. Poradíme: mezi jejich nejlepší zdroje patří pivo, pečivo a maso. Budete-li je pravidelně konzumovat, zajistí vám správnou ...

Read More »

Vitamín K v potravinách

Vitamín K je rozpustný v tucích a ovlivňuje srážení krve, stavbu kostí a ukládání glukózy v játrech do zásoby. Zabraňuje krvácení a jeho nedostatek se může projevit určitými nemocemi zažívacího traktu nebo u předčasně narozených novorozenců. Název tohoto vitamínu je odvozen z německého slova „Koagulation“, tedy od procesu srážení krve. Skládá se ze ...

Read More »