Home / Zdraví (page 5)

Zdraví

Vše, co potřebujete vědět o vitamínu D3

Vitamín D3, cholekalciferol neboli kalciol, je jedna z forem vitamínu D – antirachitického či také slunečního vitamínu. Protože právě při vystavení kůže slunci se v ní nastartuje tvorba vitamínu D3, jehož prospěšnost pro lidský organismus ještě zdaleka nebyla prozkoumána. Účinky vitamínu D3 V současnosti se potvrzují protirakovinné účinky kalcitriolu – hormonu odvozeného od ...

Read More »

Které vitamíny a minerály potřebují sportovci?

Každý člověk potřebuje denně doplňovat vitamíny a minerály, zvláště je-li vystaven fyzické zátěži. Jako zásadní se pro organismus začínajících i vrcholových sportovců jeví vitamíny C, B6 a z minerálů hořčík a vápník. V dalších odstavcích si je představíme včetně zdrojů, z nichž se dají získat. Vitamín C – zvyšuje obranyschopnost, snižuje únavu a ...

Read More »

Denně 2 lžíce lněných semínek – a nepotřebujete lékaře!

Lněná semínka obsahují mnoho vlákniny, bílkovin, omega 3 mastných kyselin, minerálních látek a vitamínů. Stačí, když zařadíte do stravy 2 lžíce rozkousaných nebo rozemletých lněných semínek denně, a s trochou nadsázky nepotřebujete lékaře. K rozemletí lněných semínek Vám poslouží mlýnek na kávu nebo mák. Ideální je však jejich ruční nadrcení v misce na ...

Read More »

Co potřebujete vědět, uvažujete-li o zvětšení prsou

Zvětšení prsou neboli augmentace představuje nejvíce žádaný zákrok plastické chirurgie na světě. Přestože je díky moderním metodám efektnější a bezpečnější než dříve, každá žena, která o ní uvažuje, si pokládá řadu otázek. Dnes Vám na zásadní dotazy s pomocí odborníka odpovíme, přičemž detaily přenecháme individuální konzultaci. Pokud se rozhodnete pro implantáty, ...

Read More »

IN je pěstování levandule – v květináči i na poli

Vonná silice získaná z květů levandule se celosvětově využívá v kosmetice a farmacii. Ale i pěstování levandule v bytě má své opodstatnění. Povíme si, jak na to, aby zavoněla také u Vás doma. Především, levandule nesnáší zamokření. Potřebuje dostatek slunce, v bytě tedy květináč se sazenicí postavte na parapet. Bylina kvete celé léto, nemusí ...

Read More »